今年最後の坐禅の時間
三松幼稚園では、年長組になると月に1回、總持寺の参禅室長指導による坐禅の時間があります。
普段はとっても元気に過ごしているので、たまにこうやって心を落ち着ける時間があるのもいいものです。
進級当時の坐禅では、なかなか落ち着かずに丸い座布団（ざふ）を転がしていたりもしていましたが、今では月に一度の坐禅の時間を楽しみにするようになってきています。
みんなでご挨拶
まずは丸い座布団（ざふ）の形を整えます。
向きを合わせて、立つ位置を確認して
足の組み方を再確認。
老師が優しく教えてくれます。
片足をモモに乗せる「はんかふざ」
中には両方の足をモモの上に乗せる「けっかふざ」ができる子もいます。
座ふの前の方に座って、両膝を床につけるのが正しい座り方。
照明を少し落として、シーンとした中で心を落ち着けていきます。
年が明けたら、保護者の皆さんも一緒に座る機会を作ろうかと考えています。
園長